Aprende a Dominar tus Pensamientos ¿Sientes que tu mente te juega en contra? ¿Te ha pasado que un pensamiento negativo se apodera de ti y no puedes dejar de darle vueltas? Esto sucede porque la mente puede ser nuestra mejor aliada o nuestra peor enemiga. Lo que pensamos afecta directamente nuestras emociones, decisiones y calidad […]
La introspección es la práctica de mirar hacia nuestro interior para comprender mejor nuestros pensamientos, emociones y motivaciones. En un mundo lleno de ruido y distracciones, tomarse un momento para reflexionar nos permite conectar con nuestra esencia y descubrir aspectos de nosotros mismos que, de otro modo, podrían pasar desapercibidos. A través de la introspección, […]
Estudios en neurociencia y psicología han demostrado que el corazón no solo es un órgano vital, sino que también juega un papel clave en nuestras emociones y procesos cognitivos.
Los hábitos saludables son fundamentales para llevar una vida plena y llena de energía. Estos hábitos, como el ejercicio regular, una alimentación balanceada y el descanso adecuado, tienen un impacto significativo en nuestra salud física y mental. El ejercicio, por ejemplo, fortalece nuestros músculos, mejora nuestra resistencia cardiovascular y libera endorfinas, lo que nos proporciona […]
Cada circunstancia de la vida es una consecuencia de saber elegir. Somos artífices y creadores de nuestro destino y más allá de nuestras circunstancias o de lo que suceda a nuestro alrededor, somos nosotros los que elegimos lo que queremos o no traer a nuestra vida. Elegimos pensar, comer, hacer, escoger, tomar, decidir gracias […]
Las creencias limitantes son los limites que tu mismo te marcas, que encuentras sin que nadie los ponga en tu camino, son esas largas conversaciones contigo mismo que llenan tu cabeza de miedos, de dudas y de peros que no te dejan avanzar e impiden que realices tus sueños y alcances las metas propuestas. Su […]
Sabias que el tiempo es el único bien que no se puede recuperar, por lo tanto es de suma importancia para no sentirnos estresados y mejorar nuestra productividad. Pero que tan productivo estas siendo tu tiempo libre? El tiempo bien optimizado te permite ordenar tus prioridades y crear nuevas estrategias de progreso. Sucede que […]
La autoconfianza llamada también autoestima es creer en nosotros mismos es la gasolina que hace realidad nuestros sueños, es ese impulso que no nos deja desfallecer, es vencer los obstáculos que se presenten día a día, es dejar de lado las palabras necias de muchas personas cercanas y queridas. Es estar seguros de que […]
La vida no es tan gris como muchas veces la mostramos, la vida toma el color de tus emociones, se aferra a tus sensaciones y te puede hacer vibrar. La vida es lo que eres y sientes por dentro, es tu capacidad de percibir, de dar y transmutar. Tu puedes decidir mantenerte estar […]
Que tu voluntad tenga la fuerza de un sismo y el poder de un huracán. Solo una persona cargada de voluntad puede romper paradigmas y barreras, solo quien tiene voluntad logra lo imposible, es la voluntad el timón de tus logros….solo alguien con voluntad podrá levantarse de la nada y resurgir cuantas veces […]